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中医
美容药膳三则
红薯小米粥:用红薯250克,小米100克;将红薯洗净,刮去薄皮,切成块。小米用清水淘净,锅中加水1000毫升,将红薯倒入,烧沸后,再加入小米,共熬煮,直至红薯、小米均烂熟;用法是每日1次,或早、晚各1次;此款的功效是光洁
按摩腹部四方法助你消灭腹部赘肉
腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健,还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部按摩四方法,从而消灭腹部赘肉。这种操作方法有简单易学,并感觉舒服、见效快等优点。揉腹以
夏季你知道怎么使用花露水
花露水是什么做的?花露水是用花露油作为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒,同时,也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。花露水所用的香精略差,含量也较少,一般为1%~3%,所以
普洱茶还是冲泡比煮好
普洱茶的定义是,必须以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶制成的。非在地理标志保护范围内生产的茶不能叫普洱茶。普洱茶国家标准的出台再次引发了公众对普洱茶的关注。普洱茶具有降脂降血压等保健作用,这是大家公认的。专家提醒,一
各国美女最钟情养生方法各不同
世界上的女人各有风情,各有特点。法国美女的浪漫,印度女人的美丽,英国女人的典雅,美国女人的洒脱,都成为人们津津乐道的话题。除了地理、文化等方面的差异,各国女人不同的养生之道,各自不同的保养秘诀,各有特色的“玩”法,都是造
中医养生方法:头梳千遍,病少一半
中医理论认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位,有利于改善大脑功能,调节全身经络,达到防病养生的目的。 《养生十六宜》中“发宜
在单位喝袋泡茶注意几点!
泡茶一杯,不但幽香扑鼻,喝上一品,香有余甘;而且还可令人轻松舒畅,精神倍增。但是,一杯茶究竟冲泡几次好呢?人们饮用的袋泡红茶、绿茶及花茶,一般都是冲泡1次后就将茶渣弃掉了。因为这种茶叶在加工制造时通过切揉,充分破坏了叶细
见阳痿便壮阳 不可取
阳痿是勃起功能障碍的俗称。很多人以为,阳痿就是阳虚、肾虚,所以需要壮阳补肾。而很多商家也竭力宣传壮阳的“重大意义”,并推出很多壮阳的药品、保健品。那么,到底壮阳有多大意义呢?阳痿以阴虚者居多传统认为,阳痿多为虚证,为肾虚
吃得多又不胖是气虚
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬
中医教你来分辨 如何从牙齿知身体健康
中医是通过望闻问切来看我们是患了哪些疾病的,其中通过牙齿,就可以知道身体的健康,例如:牙齿稀疏或齿根外露,可能肾气亏;牙龈红肿,胃炎或疲劳;牙齿松动,骨质疏松的标志之一。窥一“斑”,知全“豹”。这在中医理论中多有体现,比
“乳癖”临床表现知多少
乳腺增生病(民间称乳腺小叶增生)是乳腺间质的良性增生,本病属中医学“乳癖”的范畴。增生可发生于腺管周围,并伴有大小不等的囊肿形成,也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头状样增生,或伴乳管囊性扩张,也有发生于小叶实质者。本病是
腹胀?服用中药的吗丁啉
西药胃复安、吗叮啉、西沙比利等促进胃肠动力的药物在临床中应用十分广泛,但其副作用又使人们望药却步。其实,许多中药与中药方剂也有促进胃肠动力作用,被誉为中药中的“吗叮林”。四磨汤 四磨汤能增强肠蠕动,是一种快速排除胃肠积滞
吃黑米可滋肾补胃益气血
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素,又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%,而且
提防秋燥致便秘 保健离不了3种蔬果
秋天是收获的季节,也希望您能收获健康。进入秋季之后,我们的身体会面临新的健康挑战:夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴,随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不足的症
养成睡眠好习惯 远离亚健康
社科院指出:知识分子平均寿命下降,“过劳死”现象日益严重,七成知识分子走在“过劳死”边缘,终日处于亚健康状态。.hzh {display: none; }“其实人体经历盛极必衰是必然的,女性28岁达到身体健康巅峰,男性到
冬至为什么要吃饺子
每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭,各大超市商场等饺子卖的都很“俏”。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺”。为什么冬至这天要吃饺子呢?据说这种习俗,是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。张仲景是南阳稂
养生之道:健康长寿7个“伴”
与友为伴 研究发现,朋友圈广的人平均延寿7年。因此,退休后不要憋在家里,要多和老朋友聚聚,试着主动向邻居问好。接触的人多了,自然就会更多地锻炼记忆力和语言表达能力。 与动为伴 适度运动不仅能强健骨骼,还会
喜!妙招教你保护心脏
心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身
粗细搭配保健康 粗粮治病是误区
近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮,在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。然而近日召开的一个消化疾病研讨会上,多位专家表示,“粗粮运动”其实是一种饮食误区,吃过多粗粮,而没与细粮合理搭配,容易导致胃病。至于粗粮能
莫把春药当做是救“性”稻草
春药虽然不是不可沾染的毒药,但也不是可以随便嚼嚼的口香糖。它是一种特殊的药品,健康人千万不要被蛊惑。在《金瓶梅》中,叙述了西门庆向胡僧求“春药”的故事,西门庆得到春药后,无论是夫妻行房,还是在外偷情,之前都要服用。关于“
中医逆腹式呼吸能强肺
呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来“呼出心与肺,吸入肾与肝。呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中”。也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸,只是胸部微微扩张,肺脏没有得到彻底地扩张与
在使用中药煎煮的时候 注意一些小常识
大多数人在选择重要的情况下,都是因为中药能给很好的根治疾病的问题。中药是很多人会选择的治病方法,但比较年轻的人对煎煮中药比较犯愁。其实煎煮中药没有特别难的地方,主要注意一些细节即可。今天就和大家分享一下,我们都知道煎煮中
中医专家提醒养生的三大误区
导语:中医养生来自古代精华医学,是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。但很多年轻朋友对中医养生有一些误区,今天凤凰中医就给你解答
乱做足疗 一半国人患脚病
紧张的工作生活之余,约上三五好友去泡泡脚、做做足疗,已成为颇受现代人欢迎的休闲保健方式。也正因如此,足疗房如雨后春笋般遍布许多城市大街小巷。然而,足疗生意越来越红火,中国人的脚却似乎并没有因此变得更健康。有调查显示,我国
吃粗粮是一把“双刃剑”
很多年纪大的人喜欢吃粗粮,一方面是在怀念过去的生活,另一方面也认为它营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。近年来,粗粮被“炒”得很热。热
中医艾灸治病有哪些优势?
[导语]大众对艾灸的认可正在呈上升趋势,艾灸的好处也充分得到了肯定,艾灸到底有什么好处呢?艾灸不少人认为针和灸是同一种疗法,其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理
宝宝便秘及时治疗中药方
小儿便秘,是指以排便困难为主诉,表现为排便间隔时间延长,两天以上一次,排便困难,可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的排便困难。病位在大肠,病机在脾和肝。《素问·灵兰秘典论篇》曰:“大肠
5种需要警惕的饮食方法
如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯,要按照所述方法尽快改正!否则长期下去,这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh {display: none; }1、不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且
四季“时行病”解表各有别
外感病以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶风寒、发热、身痛为主证,一年四季均可发生,故又称“时行病”。《诸病源候论时气病诸候》中指出:“春时应暖而反寒,夏时应热而反凉,秋时应凉而反热,冬时应寒而反温。”说明若四时之气失常,
中医这样“望闻问切”
中医这样“望闻问切”望闻问切,探查疾病信息我们知道,中医并不借助抽血、化验、透视等方法去观察人体的结构,他们不需要破坏人体的完整性就可以分析人体,那么,中医凭借什么获得疾病的信息呢?是四诊,包括望
7个护眼小妙招
年后工作忙得不可开交,压力也随之而来,于是,熊猫眼就出现了。熊猫眼挺可爱,但出现在妙龄女子脸上就一点也不可爱了。如何击退熊猫眼?小编悄悄告诉你几招独家小秘方!.hzh {display: none; }NO.1材料:棉花
豆浆怎么喝才能抗衰老
1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气
熏艾防感冒弊大于利
随着流感季节的到来,很多学校、游乐场等公共场所开始使用“熏艾”的方法防止呼吸道疾病传播。不过这么做真的好吗? 熏艾的时候会产生苯甲醛、苯酚、绿花白千层醇等,还会产生大量的焦油。含雄黄的艾条在燃烧
艾灸戒烟法 健康的戒烟方法
如今社会生活压力大,多数人都爱吸烟,大家也都知道,吸烟对身体是不好的,但是很少有人可以戒烟成功,烟瘾一旦染上,就很难戒掉了。艾灸戒烟,应该极少人有听过,艾灸穴位有戒烟的功效,下面就为大家介绍介绍艾灸戒烟法,健康的戒
踮踮脚运动易养生
“树老根先竭,人老脚先衰。”人久坐或久站后,都会感到下肢酸胀,特别是从事教师和服务性行业的人,上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张,重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等,这是下肢血液回流不畅所致。人的腿部肌肉发达,肌
揭示:打喷嚏要闭眼之谜
打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样,是一种生理现象,确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。因此,专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言,我们获知的信息有以下几点:打喷嚏
中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康!
中医教你7个养生“小动作”防病治病保健康!人们常说要想身体健康,平时就要多注意锻炼和饮食,闲时捶捶腿、捏捏肩、搓搓手,这些日常生活中不起眼的“小动作”其实都是保养身体的关键。下面小编就教大家7个生
针灸能有效减轻疼痛
耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前,16个志愿者被进行全身麻醉,以排除针灸对他们产生类似“安慰剂”的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后,专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反
五谷杂粮的养生作用
在饮食养生中,“药食同源”是基本的原则,即指导药物和食物运用的理论完全一致,饮食养生与中药预治疗疾病所遵循的基本原理完全一致。在《黄帝内经大素》中写到“空腹食之为食物,患者食之为药物”,《素问五常政大论篇第七十》等也论述
中医治疗亚健康 长处多多
亚健康状态的人群,需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花,两目干涩,腰酸背痛,疲倦乏力,胸闷气短,心慌,少气懒言,胸胁胀满,食欲不振等症状,到西
煎熬中药的“专用名词”
文火、武火慢火煎谓之“文火”,急火煎谓之“武文”。前人有“急煎取其生而疏荡,久煎取其熟而停留”之说。一般煎药先武后文,即开始用武火,煎沸后用文火。如《本草纲目》载:“先武后文,如法服之,未有不效者。”先煎介壳类、矿石类药
民间治胃酸偏方大全
胃酸可以帮助食物消化,但是如果胃酸过多,则会损害十二指肠和胃。因此,如果胃酸过多,应及时治疗。生活中的一些疗法可以治疗胃酸。您可以尝试一下。以下编辑者将向您介绍治疗胃酸的民间疗法的完整列表。那些想知道的人,请跟随编辑。您
冬季护理眼部很关键 小心干眼症找上你
到了冬季,很多朋友都会出现眼部不适的症状,冬季眼睛怕什么?专家指出,在冬季,我们一定要注意做好眼部的护理工作,如果不认真护理的话,我们很容易患上干眼症,青光眼等症状,这些病症会让我们备受煎熬,下面小编就来详细的介绍一下!
值得我们学习的三个古人养生良方
1、感冒饿一饿 感冒的人可采取饥饿疗法,适当地喝些米汤。大米汤有润五脏的作用。多喝白米粥,再加点糯米,中老年人吃可放点山药和枣。胃肠型感冒,可以用白萝卜加盐煮汤喝,连萝卜一起吃下去,有助消化的作用。 2、没事捶捶背 在
粗粮虽好不宜贪多
常吃粗粮有益健康,但不宜贪多。重庆市卫生局和重庆市营养学会日前发布的“居民膳食营养指南”指出,吃粗粮也有许多“讲究”。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆、红小豆
梳头健脑防衰老
头发和皮肤一样,是人体健康的一面镜子。一头秀丽的头发可使人倍显精神饱满、容光焕发。现代科学研究认为,人的头发大约有10-15万根,在头发的根部末梢有膨大的小球,称毛球。毛球积聚着毛母细胞,头发的产生、生长及颜色,就是由毛
治疗糖尿病的三种方法
生活的不断变化患有这些疾病的人群越来越广范了,这些疾病给患者们带来很大的影响,特别是糖尿病,糖尿病是最为广见的一种疾病,发病人群主要是老年人,根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解,那么,关于糖尿病的治疗方法这个问题
天然奇药,让你轻松排除体内毒素
我们的身体内有很多潜在的毒素,这些毒素在我们身体中可以破坏我们的身体健康,所以我们有时候就要定期的给我们的身体排毒,但是排毒并不是一个劲儿的去买大把大把的保健品或者是排毒药品,中华上下五千年留下来的智慧和历史,就可以帮助
天寒冷 慎防身体“出血”高峰期
冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血等就诊的患者比平时增加了很多,因此冬季做好保健预防
小儿喂养方式 影响发育
小儿生机蓬勃,生长发育旺盛,科学、合理的喂养是小儿生长发育的物质基础,也是战胜疾病的重要保证。如果小儿喂养不当,则会引发疾病。小儿的合理喂养1.提倡母乳喂养母乳是婴儿最理想的天然食品。历代医家都主张母乳喂养。现代科学已证
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